Ikigai : un exercice d'écriture pour trouver sa voie

Vous sentez que vous n'exploitez pas tout votre potentiel ?

Vous rêvez de changement : un nouveau métier, une autre manière de vivre, ou un nouveau projet de vie ? 🌅 Trouvez enfin la raison qui vous pousse à vous lever chaque matin !

L’Ikigai : Trouver votre raison d’être 💫

En japonais, Ikigai se traduit par "raison d'être" ou "raison de se réveiller chaque matin." Au-delà de la simple passion, l’Ikigai est un concept profond qui renvoie à un but dans la vie. Il aide à identifier ce qui nous anime, nous épanouit, et ce en quoi nous excellons, pour vivre pleinement.

Bien que chacun ait un Ikigai, tout le monde ne le trouve pas. Pour certains, cela peut demander une période d'introspection, un peu de patience et beaucoup d'écoute de soi-même. Mais ne vous inquiétez pas, aucun effort surhumain n’est requis : la démarche est plus douce qu’exigeante, visant à encourager une évolution personnelle progressive et positive.

À quoi sert l'Ikigai ? 🌸

L'Ikigai est avant tout un outil de développement personnel : il facilite le passage à l’action en permettant de clarifier nos motivations profondes. Ce n’est pas seulement un hobby ou une activité plaisante. L’Ikigai est une part de votre identité : il vous apporte un sentiment unique d'accomplissement, et vous inspire à progresser.

« Lorsque vous trouvez votre Ikigai, vous ressentez un profond épanouissement, car vous avez l'impression de faire quelque chose que vous seul pouvez réaliser. »

Comment démarrer votre Ikigai ? 🌀

1. Créez votre symbole d'Ikigai

   Prenez quelques minutes pour dessiner les quatre cercles de l'Ikigai. Vous pouvez également utiliser un modèle pré-imprimé si vous préférez. Dans chaque cercle, notez les réponses aux questions suivantes :

   • Ce que vous aimez 💖 : Quelles activités vous donnent de la joie ?

   • Ce pour quoi vous êtes doué(e) 🏅 : Quelles compétences vous reconnaît-on ?

   • Ce dont le monde a besoin 🌍 : Quels problèmes aimeriez-vous aider à résoudre ?

   • Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré(e) 💼 : Comment pourriez-vous transformer cela en une activité rémunératrice ?

   Si vous avez besoin d’aide, le test de personnalité MBTI peut être un bon point de départ pour mieux cerner vos forces et vos axes d'amélioration.

2. Partagez votre Ikigai

   N'hésitez pas à montrer votre Ikigai à des proches. Leur regard bienveillant peut vous offrir de nouvelles perspectives sur vous-même ! Pourquoi ne pas le partager sur les réseaux sociaux aussi ? Vos retours pourraient être surprenants, comme ils l’ont été pour moi.

3. Un outil qui évolue avec vous

   Revenir sur son Ikigai régulièrement permet d'ajuster ses objectifs selon son évolution personnelle. Depuis que j’ai commencé à explorer ce concept, j’ai découvert à quel point il m’a aidée à mieux me comprendre et à identifier ce qui comptait vraiment pour moi. Voici mes Ikigai de 2017 & 2019 pour exemple :

L’Ikigai au quotidien : Un outil de bien-être partagé 🌱

L'Ikigai est aussi de plus en plus adopté par les entreprises : certains services RH l’intègrent pour favoriser l'épanouissement personnel de leurs employés. Cette approche met en valeur le potentiel unique de chacun, contribuant au bonheur et à la motivation au travail. L'Ikigai aide à aligner ses aspirations personnelles et professionnelles, et représente une alternative moderne et humaine au modèle de productivité classique.

N’hésitez pas à partager cet article si vous l’avez trouvé inspirant et commencez dès maintenant à découvrir votre propre Ikigai ! 🌅